Yoga For beginners

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Course By : Kiran

Sold By: Kiran
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Description

How to Learn Yoga

Learn essential strategies for successful online learning

Yoga is not a religion; it is a way of living that aims towards ‘a healthy mind in a healthy body’.

योग कोई धर्म नहीं है; यह जीने का एक तरीका है जिसका उद्देश्य ‘स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग’ है।

Man is a physical, mental and spiritual being; yoga helps promote a balanced development of all the three.

शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अस्तित्व ; योग तीनों के संतुलित विकास को बढ़ावा देने में मदद करता है।

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[simple_icon name=”safari”]  Length : 3 Weeks [simple_icon name=”airplayvideo”]  Language : Hindi [simple_icon name=”prezi”]  Level : Introductory [simple_icon name=”internetarchive”]  Subject : Yoga & Pranayama [simple_icon name=”googlescholar”]  Price: 39$ [simple_icon name=”mattermost”] Effort: 3-4hours in a week , session charges – 39$ in a group, 65$ – when you take (one to one) class. [simple_icon name=”cashapp”] Video Transcript : Hindi [simple_icon name=”safari”]  Availability: Monday 6:30pm-7:30pm (IST), Wednesday 6:30pm-7:30pm (IST), Friday 6:30pm-7:30pm (IST).

What you’ll learn

By incorporating yoga regularly Eyes light, memory, concentration, disease resistance increase and mind is happy, body remains energized.

नियमित रूप से योग को शामिल करके आंखों की रोशनी, याददाश्त, एकाग्रता, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और मन प्रसन्न रहता है, शरीर ऊर्जावान रहता है।
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Syllabus

Practising subtle actions that give the body a healthy, vigorous, energising body, inside which exercise will be  practice for cervical pain, backache, knee pain, shoulder neck pain, heart diseases etc., To keep our body and mind healthy, some special mudra, which removes stress, will also be practised

शरीर को स्वस्थ, शक्ति, स्फूर्ति प्रदान करने वाली सूक्ष्म कियायो का अभ्यास जिसके अंदर सर्वाइकल कमर दर्द घुटना दर्द कंधे गर्दन दर्द दिल की बीमारियों आदि को स्वस्थ रखने वाले अभ्यास हास्यासन शवासन और पुरे शरीर को पुष्ट और फुर्तीला बनाने के लिए सूर्यनमस्कार आदि अभयास कराये जायँगे ।

To keep our body and mind healthy, some special mudra, which removes stress, will also be practised

हमारे शरीर तथा मन को स्वस्थ रखने स्ट्रेस को दूर करने वाले प्राणायाम कुछ विशेष मुद्रा का भी अभयास कराया जायगा।

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